雖然每次檢查都可以測得胎兒的健康與活動(dòng)狀況，但為了隨時(shí)把握寶寶的動(dòng)態(tài)，你們最好能自己在家測量，記錄胎動(dòng)次數(shù)。

　　從懷孕第28周起，每天上午，下午，午間各計(jì)1小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)，然后再將3小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)相加乘以4，就代表12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)了。若所得數(shù)字小于20次，則提示胎兒危機(jī)。如果做不到每天3次，可以在妻子臨睡前的固定時(shí)間測1小時(shí)，若胎動(dòng)少于3次或每日持續(xù)有規(guī)律的胎動(dòng)突然減少甚至消失，提示胎兒宮內(nèi)嚴(yán)重窘迫，應(yīng)盡快去醫(yī)院。

　　當(dāng)然，胎動(dòng)也不是越多越好。胎動(dòng)頻繁，無間隙地躁動(dòng)，常是胎兒早期缺氧的呼救信號(hào)。胎動(dòng)有時(shí)候還反映出急性胎兒宮內(nèi)窘迫的情況，例如臍帶受壓，可突然發(fā)生強(qiáng)烈的胎動(dòng)，若受壓不解除，隨著胎動(dòng)的消失，胎兒就會(huì)死亡。這種情況有時(shí)候可通過改變體位來緩解，以此變換為左側(cè)臥位，右側(cè)臥位或胸襲臥位。只要發(fā)現(xiàn)哪種姿勢能使胎動(dòng)安靜下來并恢復(fù)正常，說明它可消除臍帶壓迫因素，就可卻該姿勢，然后送往醫(yī)院就診。

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